Page 53 - 수산가족 2022 Spring

글. 편집실

홍삼 효능 6 전국 유명 약재시장

4
1 면역력 증진 혈류 개선 2
1
5
2 피로해소 항산화 작용

3 기억력 증진 갱년기 증상 개선 6
3

4 5

홍삼 예찬가 유명인

“젊어서 홍삼을 먹어야 한다. 닥쳐서 하려면 늦다.”
김재박 전 야구감독
1. 서울 경동시장
2. 강원도 진부시장·정선시장
3. 충청북도 제천시장
“제 오랜 지인이 ‘구라모토 씨, 예전보다 건강해 보여요’라고 했다.
4. 충청남도 금산시장
이건 아마도 홍삼의 힘이 아닐까 생각된다.”
유키구라모토 피아노연주가 5. 경상북도 약령시장·영천약초도매시장

덤으로 10년 더 건강하기
보건복지부 추천 일상생활 속 걷기 실천 TIP

1___ 버스정류장 3___ 아파트 5___ 걷기친구 만들기
버스 이용 직장인은 출퇴근 시 엘리베이터보다는 보건소에서 운영하는 걷기 동호회나 기타 걷기
한두 정거장 미리 내려서 걷는다 계단을 이용한다 동호회에 가입한다 (함께 걸으면 지루하지
않고 중단 없이 장기간 걸을 수 있다)

2___ 지하철역 4___ 장 보기 6___ 산책로 걷기

•지하철 이용 직장인은 출퇴근 시 30분 이내의 걷는 거리는 주 1~2회 주변의 산책로를 걷거나
한두 정거장 미리 내려 걷는다, 가능한 한 걸어서 이동한다 가까운 산을 오른다
•에스컬레이터보다는 계단을 이용한다

vol. 21 53 SOOSAN Family Magazine