Page 53 - 수산가족 2023 AUTUMN

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글. 수산중공업
고객지원실
이강희 직장

올가을에는

등산 어떤가요?

가을 등산 노하우!

수산인을 위한 가을철 등산 노하우
이번 여름휴가 때 와이프와 지리산을 올랐습니다.
가을철은 등산하기에 좋은 계절이지만, 주의해야 할 점들이 있습니다. 날씨
늘 오를 때마다 다른 경험을 할 수 있는 산!
가 선선하고 단풍이 아름답기 때문에 많은 사람이 등산을 즐기지만, 낙엽으
등산 노하우를 소개해 드립니다.
로 인한 미끄러짐과 예기치 못한 추위에 대비하면 좋습니다. 특히 늦가을에
는 일교차가 크고 해발 고도가 높아질수록 기온이 급격하게 낮아지므로 체
온유지를 위한 옷차림과 여분의 방풍 재킷 같은 옷을 준비하는 것이 중요합
니다. 내리막길에서는 낙엽이 쌓여 있어 미끄러질 수 있으므로 삼각김(트랙
션)이나 등산화의 그립력을 활용하여 안전을 유지해야 합니다.
또한, 등산 중간중간에 충분한 휴식을 취하며 식수와 간식을 섭취하는 것을
잊지 말아야 합니다. 영양분을 충분히 섭취하면 체력 소모를 보완하고 무리
없는 등산을 할 수 있습니다.

유용한 등산 도구
여러 등산 도구가 있겠지만 등산 도구 중 가장 중요한 것은 신발이라고 생
각합니다. 본인의 발에 맞지 않는 신발은 등산 시 발에 부담과 부상을 일으
킬 수 있으므로 신발을 고를 때 본인의 발에 맞는 신발을 골라야 합니다. 각
지형에 맞는 등산화를 착용하고, 등산 중 발목을 지지해주는 발목보호대도
등산 시 많은 도움이 됩니다.
스틱도 등산 중에 큰 도움이 되는 아이템입니다. 내리막길에서 스틱을 사용
하면 발에 무리한 압력을 발에 주지 않도록 도와주며, 오르막길에서는 상반
신의 부담을 줄여주어 체력 소모를 줄여줍니다. 다양한 장소와 지형에서 활
용할 수 있는 다목적 스틱을 선택하는 것이 좋습니다.

동화 속 느낌, 등산을 통해 경험해 보세요
등산하며 나만의 시간을 통해 마음이 편해지기도 하고 마주하는 자연은 늘
같은 모습이 아니기에 등산을 할 때마다 색다르고 즐겁습니다. 그중에서 꼽
으라면 지리산 야간산행을 하여 일출을 정상에서 보는 감동은 이루 말할 수
없습니다. 어둠 속에서 천천히 오르며 해가 뜨기 시작하는 과정을 지켜보는
것은 일상에서 느끼기 힘든 감동입니다. 그리고 겨울철 설산을 등산하면 마
주하게 되는 설산의 절경 또한 눈부시게 아름답습니다. 설산의 푸르고 맑은
공기를 마시며 눈으로 즐기는 풍경은 마치 동화 속으로 들어온 듯한 느낌을
받습니다.