Page 61 - 수산가족 2023 SUMMER

2023. Summer 61

멘탈 관리

9개월밖에 안 되었지만 앞으로가 더 걱정될 만큼 육아는 끝이 없고 사
람을 한계로 몰아붙이는 일인 것 같으나, 되레 아기로 인해 제가 성숙
해지는 과정이라 생각합니다. 모든 순간이 다시는 돌아오지 않을 시간
이라 생각하고, 나의 태도로 인해 아기에게 미치는 영향이 조금이나마
긍정적으로 미칠 수 있다는 믿음으로 항상 되새김합니다.

부부 존중

사실 육아로 인한 스트레스는 부부 모두에게 공통된 일입니다. ‘내가
추천 육아 아이템
더 많이 하는 것 같아. 내가 더 손해 보는 것 같아. 쟤는 하는 일이 뭐
야?’ 이렇게 생각하는 순간 싸움이 일어나는 데, 그러지 않기 위해 서
물티슈워머기 - 따뜻하게 데워진 물티슈로 아가 얼굴, 손,
로를 안쓰럽게 생각하며 상대방을 존중해야 스트레스를 줄일 수 있습
엉덩이를 닦아주면 조금이나마 아가가 편안해 합니다.
니다. 서로를 격려, 인정, 칭찬, 보상하여 일상에서 스트레스가 쌓이지
않도록 노력해야 합니다.
그네 - 살살 밀어주면 스르륵 잠들기도 해서 잠을 자지 않
을 때 유용하게 사용했습니다.

분유제조기 - 새벽 수유가 활발한 신생아 시절 분유제조
기로 버텼다 해도 과언이 아니었습니다. 굉장히 유용하고
강추합니다.

트립트랩 - ‘돌고돌아 트립트랩’이라고 엄마들 사이에선
유행어인데, 그만큼 아가들 바른 자세 유지에 아주 좋고
식탁에 앉아 함께 할 수 있어 추천합니다.

열탕소독기 - 일주일에 한 번씩 해야 하는 열탕소독. 열탕
소독기를 이용하면 빠르게 할 수 있어 스트레스 없이 육아
를 할 수 있습니다.

SOOSAN Family Magazine